Con los alimentos que contienen todo tipo de añadidos, y con la alegría que alguna gente demuestra al comprar complejo vitamínicos, podemos crear más problemas de los que solucionamos.
Una investigación con 35.000 hombres demuestra que quienes recibieron suplementos diarios de vitamina E presentaban un riesgo significativamente mayor de padecer cáncer de próstata.

www.europapress.es/salud/noticia-asocian...-20111013104051.html

No lo digas muy alto... ¿a que no sabes qué tiene mucha vitamina E?
Nuestro afamado aceite!!! Cuidado con lo que decimos de él.
De cualquier forma, no me lo creo demasiado. La vitamina E es bastante buena en general, habría que ver de dónde procede la Vitamina usada y quien patrocina el estudio.

Por otra parte, ¿Os habeis leido los ingredientes de los productos?
Ultimamente estoy haciendo dieta y me los estoy leyendo... es sorprendente la de porquería que comemos.
3 ejemplos:
- El queso: Es muy complicado encontrar un queso 100% de cabra, oveja o vaca, lo que sea, la mayoría tiene porcentajes de cada una que, en conjunto no suman el 100%.
- La carne: También es complicado encontrarla al 100%. Las hamburguesas sobre todo. ¿Sabeis que la mayoría de carne y embutidos llevan lactosa?
- Los néctares están hechos a base de fruta triturada y desecada para almacenar más kilos en menos superficie. Luego llega a España, se añade agua y vitaminas, y a envasar con sólo un 15% de fruta concentrada que ha recorrido medio mundo.
- Los zumos tampoco están muy allá, los mejores han dejado de comercializarse por ser caros, los que tenemos hoy día no son más que agua con azúcar en la mayoría de los casos, con un montón de conservantes y colorantes cancerígenos.

Me está empezando a dar mucho asco todo lo que compro, ¿pero qué comer?, si hasta la fruta está petadísima de pesticidas tóxicos (los fabricantes desaconsejan comerse la piel).

Con la vitaminas pasa como con casi todo, si nos pasamos de la raya, pueden ser pejudiciales, y no solo la vitamina E, por eso nunca es recomendable superar las tasas de dosis diaria recomendadas para cualquier vitamina, con una dieta completa, rica en fibra y antioxidantes naturales, variada y equilibrada lo normal es que nadie necesite atiborrarse con aportes extra de vitaminas en comprimidos, que sin un buen control a la larga pueden ser peligrosos y contraproducentes. Tan malo puede ser una avitaminosis específica como un esceso de ella, aunque los sintomas negativos en el segundo caso en principio no se hagan tan patentes como en el primero.

Salu2.

Buenos días!! estoy de acuerdo con juanmanuc, hay que tomar de todo, pero todo en su justa medida. El titular del hilo es "el abuso de vitamina E"... exacto, el abuso... tenemos que tomar aceite, vino, fruta, pescado, carne, y todo mientras más natural mejor. Hay sitios en que esto es complicado, pero en las provincias pequeñas y pueblos, como Vriesia y yo (juanmanuc, perdona pero no sé de donde eres ), aquí tenemos una ventaja. Siempre hay lugares donde vendes frutas de pequeños huertos, donde usan muy pocos pesticidas (olvidemonos ya del 0%, pq incluso los ecológicos algo deben de llevar o los precios serían desorbitados), carnes frescas y que incluso viene de pequeñas granjas donde a penas se usan piensos (piensos=lactosa+mierdas varias), pescados ... ahí si que la cagamos Vriesia... pero por ello hay que aprovechar las visitas a la costa... jajajjajajaj .

pues eso, que lo importante es comer de todo en su justa medida, dejarnos de comer productos derivados y lo menos elaborados posibles (habla aquí una amante de la bollería... , pero que intenta restringir su consumo...).

ánimo con la dieta.... lo mejor... acompañarla de ejercicio físico!!! no te olvides!!!!

No se habla de la vitamina E aportada por la alimentación (que es, no solo beneficiosa, sino incluso necesaria): se trata del aporte diario extra. Y mcuha gente sigue usando esos fármacos (que se venden incluso en supermercados, sin receta ni control) pensando que las vitaminas siempre son buenas...
Saludos

Estoy de acuerdo con vosotros, sólo digo que comemos muchas porquerías en los alimentos de supermercado en general, que de por sí tienen una cantidad importante de aditivos vitamínicos y de otro tipo.