Cuantas veces nos sentamos a comer casi por rutina y no a disfrutar del momento de la comida.
A mi me pasa. Activia nos da unos consejos para comer feliz y como disfrutar comiendo, sin prisas y escuchando al cuerpo cuando está ya saciado, no comer por comer.
Te dejo la página para que veas estos consejos:
Decálogo para comer feliz
¿Cómo comes tu?
Los cumples todos? yo no.

Icola escribió:
Cuantas veces nos sentamos a comer casi por rutina y no a disfrutar del momento de la comida.
A mi me pasa. Activia nos da unos consejos para comer feliz y como disfrutar comiendo, sin prisas y escuchando al cuerpo cuando está ya saciado, no comer por comer.
Te dejo la página para que veas estos consejos:
Decálogo para comer feliz
¿Cómo comes tu?
Los cumples todos? yo no.

es muy dificil en el día a día cumplir algunas cosas, yo como casi siempre tan rápido que te díria que no cumplo ni la mitad jeje

A mi me cuesta no hacerlo, pero es verdad que nos estamos convirtiendo en una sociedad algo extraña.
Hay gente que es un encanto a través de las redes, pero luego en el tu a tu pierde muchos.
A veces las nuevas tecnologías sirven de barrera para dejar de lado la verguenza...

Bueno, solo si como rápido. Pero como tal lo disfruto.

La pausa muy corta para comer en el trabajo y la prisa permanente son las cosas que nos hacen comer rápido. Según mi experiencia eso influye muy mal a nuestro organismo y a nuestro estado en general

Mucha gente come demasiado pero le gusta mucho. no está bien. Tenemos que comer algo ligero y disfrutar la comida, con raciones pequeñas

En general comer rápido no hace bien al cuerpo, pero hay situaciones cuando puedes comer sólo muy rápido y ya, pero es mejor no tener prisa en ello.